Co je to zubní kámen a proč je tak zlý?
Zubní kámen je jedním z nejhorších nepřátel našeho úsměvu. Ty, kteří ho mají, si mohou všimnout zvláštního pocitu na svých zubech a jazyku. Tato akumulace bakterií může zatížit nejen naše zuby a dásně, ale také celkové zdraví našeho těla. Ale co je zubní kámen přesně a proč je tak zlý?
Zubní kámen je forma zubního plaku, který se časem stvrdne. Zvláště se hromadí v blízkosti dásní, kde má tendenci tvořit pevné depozity. Ty, které ho mají, si mohou všimnout žlutého nebo hnědého odstínu na zubech blízko dásní.
Bez ohledu na to, jak dokonale si myjete zuby, zubní kámen se může stále vyskytnout. Volně žijící bakterie v ústech se hromadí a kombinují s bílkovinami a jídlem, aby vytvořily zubní plak. Když tento plak přichází do kontaktu s vašimi slinami, vytváří se z něj kámen.
Prevence zubního kamene
Výskyt zubního kamene lze omezit správnou a pravidelnou ústní hygienou. To znamená, že je nutné si čistit zuby dvakrát denně po dobu dvou minut, používat nitě a ústní vodu a nezapomínat na pravidelnou návštěvu u zubního lékaře.
Abychom předešli vzniku zubního kamene, je také důležité se stravovat zdravě. Potraviny s vysokým obsahem cukru a škrobu podporují tvorbu plaku a tím i kamení. Proto by měla být naše strava bohatá na ovoce a zeleninu, která nám pomáhá udržovat ústní hygienu a zároveň zlepšovat naše celkové zdraví. Například jablka a mrkev jsou přirozenými čističi zubů!
Zubní kámen u dětí a jak se ho zbavit
Ah, děti! Ty malé bytosti, které se nás snaží napodobovat ve všem, co děláme! Když se mi naskytla příležitost sledovat, jak se můj milý Petr snaží naučit našeho malého kluka správně si čistit zuby, nemohla jsem se neusmát.
Postupem času jsem si uvědomila, že ačkoli děti budou potřebovat naši pomoc při čištění zubů do věku 7 nebo 8 let, také se musí naučit samy sebe pečovat o své vlastní zuby. To znamená, že je třeba je naučit technikám správného čištění zubů a významu pravidelných návštěv u zubního lékaře.
Čištění zubů u dětí
Je nezbytné, aby děti věděly, jak správně čistit zuby. Jak tedy začít? První krok je vybrat správný kartáček a pastu. Pro ty, kteří jsou mladší, doporučuji zvolit kartáčky s měkkými štětinami a ergonomickou rukojetí. Co se týče pasty, dětské zubní pasty obvykle obsahují méně fluoridu než dospělé varianty.
Nyní přichází ta nejdůležitější část - čištění zubů. Děti by měly čistit zuby dvakrát denně, ráno a před spaním, po dobu dvou minut. Zdá se to jako dlouhá doba pro malé dítě, ale jsou zde různé způsoby, jak to zábavné - například použití zubní pasty s oblíbenou chutí nebo kartáčku s postavičkou z jejich oblíbeného animovaného filmu.
Význam zubní nitě u dětí
Když jsme u tématu ústní hygieny, nemůžeme opomenout zubní nit. I když je její používání často opomíjeno, je to jedna z nejdůležitějších částí péče o zuby. Zubní nit je schopna odstranit potravu a bakterie z míst, kam kartáček nepronikne. Proto ji doporučuji začít používat jakmile se dětem objeví dva zuby vedle sebe.
Zubní vyšetření pro děti
Přestože by ústní hygiena měla začít v raném věku, je také důležité pamatovat na pravidelné návštěvy u zubního lékaře. Děti by měly mít svou první návštěvu u zubního lékaře nejpozději do druhých narozenin.
Domácí metody odstraňování zubního kamene
Existují i domácí metody pro odstraňování zubního kamene. Upozorňuji však, že nepředstavují náhradu za pravidelné návštěvy u zubního lékaře!
Některé přírodní metody, které mohou pomoci při odstraňování zubního kamene zahrnují kloktání s olivovým olejem nebo peroxidem vodíku, použití jedlé sody nebo dokonce konzumaci ananasu.
Zákroky u zubního lékaře
Konečně, k odstranění zubního kamene úplně je třeba zubní vyšetření. Zubní lékař má profesionální nástroje a metody pro efektivní odstranění zubního kamene a může dokonce předcházet dalším problémům, jako je zánět dásní nebo parodontitida.
Takže to je vše, co jsem se naučila o zubním kameni a jak se ho zbavit. Doufám, že vám tyto tipy pomohou udržet vaši rodinu zdravou a šťastnou. Nezapomeňte, že klíčem je prevence a pravidelná ústní hygiena. A nezapomeňte, že také já se učím od vás, tak mi nezapomeňte sdělit své tipy a triky!
Napsat komentář