Proč je důležité odstraňovat zubní kámen?
Víte, že zubní kámen může být skutečným zabijákem vašeho úsměvu? Ano, to není žert. A pokud jste měli někdy pocit, že není třeba se starat o něco tak malého, jako je ten ošklivý žlutý kámen na vašich zubech, tím bych chtěla začít. Možná se budete divit, proč je to tak důležité. Věřte mi, zubní kámen není jen kosmetická chyba, ale může představovat vážné hrozby pro vaše zdraví. A to nejen pro vaše ústní zdraví, ale může to ovlivnit i vaše celkové zdraví, jelikož některé studie naznačují možný souvislost mezi onemocněním dásní a srdečními chorobami.
Jak se zubní kámen tvoří?
Zubní kámen se tvoří v důsledku nahromadění bakterií ve vaší ústní dutině. Když ještě někdo z vás vynechává jídelníček pro bakterie, konzumuje sladkosti a nepije dostatek vody, může být tento proces ještě rychlejší. No... jak jsem zmínila Kláře, když si jednoho slunečného dne hrála s naším psem Maxem a oba se poté pustili do zdánlivě nesmiřitelného souboje o jízdenku na cukrárnu, to prostě neznamená, že byste měli úplně vzdát sladké. Ale jak říkám, všechno s mírou. Cukr + bakterie v ústech = zubní kámen. A on už tam jednou a nastálo zůstane, pokud ho neodstraníte.
Odstranění zubního kamene: Profesionální vs. domácí metody
Každý z nás má rád ten dobrý pocit po návštěvě zubního hygienika. Bílé a lesklé zuby, které byly zbaveny všeho toho nezvaného kamene. Je to skvělý způsob, jak udržet zuby zdravé a pěkné. Ale je dobré vědět, že existují také metody, jak se zubního kamene zbavit doma. Nejsou to sice tak dokonalé a účinné jako profesionální čištění, ale mohou být skvělým doplňkem k pravidelné denní péči. Jednou z nich je vlákno a další jsou různé přírodní prostředky jako například soda, citron nebo kokosový olej. Dokonce i jablčný ocet je účinný při zbavování se zubního kamene.
Jak správně čistit zuby, aby předešli tvorbě zubního kamene?
Moje malá Klára mě jednou zeptala: "Mami, jaký tvar by měly mít areaály naší ústní hygieny?" Jak jí odpovědět? Tvary dětských výkresů nebo tvarů které jí ukazuje pes Max po procházce? Odpověděla jsem: "Aby to bylo tak dobré, jako když pečeš laskonky, musí to být pravidelné a správně". A jak vypadá správný ústní režim? Minimálně dvakrát denně si čistíme zuby (ráno a večer), do toho přidáme čištění mezi zuby vláknem nebo interdentálními kartáčky a na konec použijeme ústní vodu. V ideálním případě bychom měli také jíst zdravě a omezit konzumaci cukrů a kyselin.
Je možné zubní kámen předejít?
Těžko věřit, ale ano, je možné zubní kámen předcházet. Klíčem je pravidelná a důkladná ústní hygiena, správná výživa a pravidelné návštěvy u zubního lékaře či hygienika. Musím se přiznat, že ačkoliv pokládám svou ústní péči za prioritu, někdy je to prostě náročné, zvláště když je třeba hrát s Klárou a běhat za naším psem Maxem. Ale vždy si musíme najít čas na péči o naše zuby a dásně. I malé věci, jako je správný výběr zubní pasty nebo použití zubního vlákna, mohou dělat velké rozdíly.
Co říká odborník?
Jeden z nejskromnějších a nejchytřejších lidí, které znám, je našeho rodinného zubař. Každé tři měsíce, kdy nás navštěvuje, nám poskytne cenné informace o našem zdraví zubů. Vždy nás ujistí, že zubní kámen je běžným jevem a není třeba se ho bát, pokud se o svoje zuby dobře staráme. Na druhou stranu, pokud se necháme zanedbat, může to vyústit v nepříjemné důsledky. Takže pokud máte nějaké otázky nebo obavy týkající se svých zubů, neváhejte a zeptejte se svého zubního lékaře. Nezapomeňte, že se můžete také obrátit na odborníky online. V dnešní době je tohle něco, co bychom neměli podceňovat.
Napsat komentář