Co je to zubní kámen a jak se tvoří?
Bez ohledu na to, kolik času věnujeme péči o své zuby, vznik zubního kamene se nám někdy prostě nevyhne. Tak jako všichni, i já jsem měla své období, kdy jsem tento nepřítel zubů podcenila. Ale co je to vlastně ten zubní kámen? No, je to ztvrdlý plak, který se tvoří na zubech, zejména na těch dolních předních. Pro zjednodušení si ho můžeme představit jako takovou malou stavbičku, kterou na zubech natahá zubní plak. A právě tato stavbička je ideálním prostředím pro bakterie.
Jak rozpoznat zubní kámen?
V mém případě byl první signál, který hlasitě a jasně signalizoval: „Karolíno, máš zubní kámen!“, pocit nespokojenosti po vyčištění zubů. Ono se toho člověk nepozná takové množství, dokud se to stane jemu. Pocity křupnutí při jídle, neustálý pocit, že mám něco mezi zuby, nebo že mi někde zůstala troška jídla, i když jsem se zuby pořádně vyčistila. Bylo to prostě divné. Nemluvě o zvýšené citlivosti dásní. A tak jsem si řekla: „Něco s tím musíš udělat!“ a odhodlala se jít na kontrolu k zubaři.
Prevence je klíčová
Vždyť jak se říká, předcházet je vždy lepší než léčit à Matěj, můj drahý manžel, tohle motto má na jazyku stále, již od doby, kdy nastala situace s Klárou a náš pes Max skočil přes plot na souseda. Ale zpět k našemu tématu. Jednou z nejefektivnějších metod, jak předcházet vzniku zubního kamene, je pravidelné čištění zubů. A ne, nemyslím tím rychlou proceduru ve stylu „čistím zuby jen proto, abych si mohl odškrtnout svůj denní seznam úkolů“. Myslím tím opravdu pořádné čištění zubů, včetně mezizubních prostor a jazyka.
Odporučila bych vám zainvestovat do kvalitního kartáčku a dentální nitě. A pokud je to možné, dejte si vyčistit zuby profesionálně alespoň dvakrát ročně. Je to jedna z nejlepších investicí do vašeho zdraví, kterou můžete udělat.
Odstranění zubního kamene
Odhodlaná k zápasu se svým nepřítelem, jsem se vydala na cestu k zubaři. Po rychlé kontrole mou podezření potvrdil a jasně mi vysvětlil, jak probíhá proces odstranění zubního kamene. Řekl mi, že se jedná o poměrně rychlý a efektivní postup. Pojdmě se ale podívat na více detailů.
Vaši úsměv v profesionálních rukou zdravotnického personálu bude nejprve pečlivě prozkoumán, následně pomocí zvláštního přístroje budou odstraněny veškeré „stavby“ zubního kamene. Jistě, může to znít jako noc můr pro někoho, kdo má strach z zubaře, ale věřte mi, že je to méně děsivé, než to zní. Spíše jde o pocit podobný při použití zubní nitě, jen trochu intenzivnější.
Krok za krokem k zdravým zubům
Po ošetření je důležité udržovat zuby v dobrém stavu. Myslím, že se všichni shodneme na tom, že se nám nechce trávit čas v zubařské ordinaci častěji, než je nutné. Ale jak na to? Mám pro vás několik tipů:
- Pravidelně si čistěte zuby. Nejlepší je čištění ráno a večer
- Používejte zubní nit a mezičistící kartáčky k dosažení těžko dostupných míst.
- Nezapomínejte na čištění jazyka. Na jazyku se totiž také usazují bakterie, které přispívají k tvorbě zubního kamene.
- Pijte hodně vody. Voda pomáhá odplavovat zbytky jídla a bakterie z úst.
- Hodně ovoce i zeleniny v jídelníčku vám také pomůže. Tyto potraviny jsou bohaté na vitamíny a minerály, které prospívají zdraví vašich zubů.
Je sice pravda, že odstranění zubního kamene může být pro někoho nepříjemné, ale je to jeden z nejdůležitějších kroků na cestě k zdravému a krásnému úsměvu. A kdo by nechtěl mít bílé, zdravé a krásné zuby? Já rozhodně ano a věřím, že i vy.
Napsat komentář