Počínající zubní kaz: Jak ho zvládnout bez bolesti

První signály: kdy se objevuje zubní kaz

Možná to znáte, právě jste si dopřáli hrnek horké kávy nebo chladný limonád a v ústech se objeví nepříjemný pocit. Někam uvnitř začne štípat. To je ten moment, kdy se nám hlásí počínající zubní kaz. Objemují se v podobě citlivosti zubu na sladké, studené či teplé nebo bolestivosti při jídle. V této fázi je však velmi důležité ihned zasáhnout a situaci nezhoršovat, protože zubní kaz může rychle postoupit a způsobit další komplikace. Příznaky je důležité nepodceňovat a včas se obrátit na odbornou pomoc - stomatologa.

Jak funguje zubní kaz a proč vzniká

Jak vám vaše máma pravděpodobně řekla tisíckrát, zubní kaz vzniká kvůli špatné ústní hygieně. Ale co to znamená přesně? Jakmile po jídle zůstanou v ústech zbytky potravy, bakterie, které se v našich ústech hojně vyskytují, je začnou rozkládat a přeměňovat na kyseliny. Tyto kyseliny pak narušují zubní sklovinu a vede to k vzniku zubního kazu. K jeho tvorbě tedy dochází postupnou mineralizací zubní skloviny, což může vést až ke vzniku zubního kazu.

Návštěva u zubaře: první krok k zdravým zubům

Myslím, že se shodneme na tom, že návštěva u zubaře není žádná procházka růžovou zahradou. Ale jak říká moje babička: lepší špatná chvíle, než špatný zbytek života. A co se týče zubů, platí to dvojnásob. Když jsem si poprvé všimla, že mám zubní kaz, tak jsem se obávala zubaře a jeho sklíčka více než samotného kazu. Ale věřte mi, bolest zubu je mnohem horší než jakákoliv návštěva u zubaře.

Zubní pasta a správné čištění zubů: preventiva je základ

Správné čištění zubů je základem prevence proti zubnímu kazu. Sampón na vlasy nepoužijete na tělo, tak proč byste měli používat stejnou pastu na všechny zuby? Každý zub je jiný a zaslouží si speciální péči. Účinná zubní pasta by měla obsahovat fluorid, který zvyšuje odolnost zubní skloviny vůči kazu. A kromě toho, stále platí zlaté pravidlo: čistit zuby minimálně dvakrát denně, po dobu minimálně dvou minut.

Profesionální čištění zubů: pokud všechno ostatní selže

Jestliže správné čištění zubů a používání kvalitní pasty nestačí, může být řešením profesionální čištění zubů. Během tohoto procesu se odstraní veškerý povlak i zubní kámen. Nejenomže se tím předejde dalším zubním kazům, ale vaše zuby budou i více zářit. Přestože to může znít jako radikální řešení, věřte mi, že pocit čistých zubů je stokrát lepší než trápení se zubním kázem.

Zdravý jídelníček pro zdravé zuby

Věděli jste, že to, co jíte, může ovlivnit zdraví vašich zubů? Zlomeniny a soli s vysokým obsahem cukru mohou výrazně zvýšit riziko vzniku zubního kazu. V mém případě jsem si toho všimla až poté, co jsem začala intenzivně konzumovat jedno konkrétní sladké pečivo, které mi způsobilo můj první zubní kaz. Od té doby se snažím stravovat vyváženěji a omezovat množství cukru v mé stravě.

Hádka s cukrem: méně je někdy více

Ačkoliv cukr je skvělou chutí, kterou milujeme, pro naše zuby je to nepřítel číslo jedna. Cukr je totiž primárním zdrojem potravy pro bakterie, které způsobují zubní kaz. Jak vyhrát hádku s cukrem? Je to jednoduché, jen mu dát méně příležitostí, aby vám napáchal škodu. Snižte množství cukru ve vaší stravě, omezte sladké nápoje a vždy si po jídle vyčistěte zuby. Věřte mi, vaše zuby vám poděkují.